pilipala0007

请问楼主《美国国家膳食指南》在哪？我只看到最近的时间段是1994年。。。难道我显示有问题？
其实吃什么并不重要 关键的是健康的生活方式和愉快的心情 假如你每天吃3KG高热量食物但每天都跑20KM，估计那些所谓的热量也都消耗掉了。假如你每天不得不只睡5个小时但你可以在中午或空闲时小憩一下，让身体得到些许的喘息。假如你每天不得不吵架斗嘴横眉冷对但你也可以在刚刚吵完以后闭上双眼听听舒缓的音乐，来迎接下一次战斗。
总之人的病80%都是养出来的而不是累出来的 不良的生活习惯才是罪魁祸首